Grillowane Tacos Grouper

Name: Grillowane Tacos Grouper
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 1 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy, świeże lub mrożone, rozmrożone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona zielona cebula (ok. 3); 0 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) grouper lub inne twarde białe filety rybne; 1 1 funt cukinii, pieprz jalapeño mielony; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona sałata rzymska lub sałata liściowa; 4 (zima) świeży sok z limonki, podzielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskotłuszczowa śmietana; 3 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona cebula; 2 smalls pomidory śliwkowe, sadzone i pokrojone w kostkę; 1 czerwona papryka, sadzona i pokrojona w cienkie paski; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 6 cale muszle tostada

Grillowane Tacos Grouper może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 94 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 144 kalorie. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę Jalapeno, chili w proszku, muszle tostada i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Jest to bardzo przystępne ceny przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Z łyżeczką wynik 45%, to danie jest solidne. Spróbuj Grouper pieczony z grzybami: Grouper al Forno con Funghi Trifolati, Grillowany Grouper, oraz Kanapki Grillowane Grouper dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć kwaśną śmietanę i 2 łyżki soku z limonki. Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Kwaśna śmietana

Umieść dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj kukurydzę; smażyć 3 do 4 minut lub aż kukurydza jest lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza

Połącz kukurydzę, pomidor, zieloną cebulę, 1 łyżkę soku z limonki, 1 łyżkę oleju, kolendrę, pieprz jalapeo, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu w misce. Rzucaj delikatnie. Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Zielona Cebula

Sok Z Limonki

Kolendra

Pomidor

Kukurydza

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj 1 łyżkę oleju do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Miejsce na średnim ogniu.

Dodaj pokrojoną cebulę; smażyć 3 do 4 minut lub aż cebula będzie chrupiąca-tender.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodać paprykę; gotować 2 do 3 minut lub aż pieprz zmięknie. Wymieszać 1/4 łyżeczki soli; przełożyć do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Pieprz

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzać muszle zgodnie z instrukcjami opakowania; utrzymywać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tostada Shell

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Połącz ryby, 1 1/2 łyżeczki oleju, 1 1/2 łyżeczki soku z limonki, chili w proszku, kminek, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu w dużej plastikowej torbie. Rzucaj delikatnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Chili W Proszku

Sok Z Limonki

Kminek

Ryby

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Umieść rybę na stojaku do grillowania pokrytym natryskiem; grilluj od 6 do 7 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem. Ryba płatkowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Top każda skorupa Tostado z 1/4 szklanki rozdrobnionej sałaty. Łyżka cebuli i papryki mieszaniny równomiernie na sałacie; podzielić ryby równomiernie na mieszance cebuli i papryki. Top ryby z salsą kukurydzianą; skropić mieszanką kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Kwaśna śmietana

Sałata

Cebula

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Kukurydza

Ryby

Wyposażenie

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Kasztany Wodne, Julienne

Torby Ziploc

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 1(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2(zima)

posiekana świeża kolendra 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ziarna kukurydzy, świeże lub mrożone, rozmrożone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona zielona cebula (ok. 3)0(może być lub przeglądać)

kminek mielony 454Orzechy dowolne (posiekane)

grouper lub inne twarde białe filety rybne 11 funt cukinii,

pieprz jalapeño mielony 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona sałata rzymska lub sałata liściowa 4(zima)

świeży sok z limonki, podzielony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niskotłuszczowa śmietana 3(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona cebula 2smalls

pomidory śliwkowe, sadzone i pokrojone w kostkę 1

czerwona papryka, sadzona i pokrojona w cienkie paski 1(może być lub przeglądać)

sól, podzielona 6cale

muszle tostada

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.