Grillowane sardynki z Peperonatą

Name: Grillowane sardynki z Peperonatą
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 liście bazylii pokrojone w szyfonadę; 680 Orzechy dowolne (posiekane) świeże sardynki, oczyszczone i wypatroszone, głowy nienaruszone; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek, drobno posiekany, plus 4 ząbki czosnku, pokrojone na pół; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 larges czerwona papryka, pokrojona w kawałki; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona cebula, drobno pokrojona w kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz do smaku; 3 pomidory, rdzeniowane, sadzone i grubo posiekane; 2 larges papryka żółta pokrojona w kawałki

Grillowane sardynki z Peperonata może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 410 kalorii, 31g białka, oraz 25 g tłuszczu. Na 4,17 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 8 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez Foodnetwork. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Mieszanka liści bazylii, sól i pieprz, pomidory, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Grillowane sardynki z Peperonatą, Grillowane włoskie kiełbaski z Peperonatą, oraz Grillowany stek z Peperonatą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grill lub brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać cebulę i pieprz i gotować na dużym ogniu przez 4 protokół. Zmiksować z mielonym czosnkiem i bazylią, gotować przez 30 sekund, a następnie dodać pomidory. Dusić 15 minut, lub aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

8 (U-12) Krewetek

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Zdjąć z ognia i doprawić do smaku.

Umieścić sardynki na najgorętszej części grilla i gotować przez, O 2 minuty na stronie. W międzyczasie, podzielić peperonata równomiernie między 4 podgrzane talerze obiadowe i Kopiec luźno w środku każdego talerza. Ułóż sardynki na każdym kopcu sałatki i ser

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardynki