Grillowane brokuły Spensera

Name: Grillowane brokuły Spensera
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 duże głowy broccoli, cut lengthwise; 4 goździki czosnek posiekany; 6 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 108 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 warzywo (np. szpinak) Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Suchy Rub Neely; 60 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny biały

Grillowane brokuły Spensera zajmują około 50 minut od początku do końca. Ta przystawka ma 42 kalorie, 0 g białka i 4 g tłuszczu na porcję. Za 37 centów za porcję ten przepis pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6 osobom. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką ocet winny, czosnek, koszerną sól i pieprz oraz kilka innych składników, możesz to zrobić. To będzie hit na Twoim wydarzeniu z okazji czwartego lipca. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, paleolityczną i wegetariańską z dodatkiem lakto ovo. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał raczej złą ocenę łyżkową wynoszącą 24%. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Grillowane brokuły, Grillowane brokuły i kalafior oraz Grillowane brokuły i kalafior.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Zagotuj duży garnek osolonej wody na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodaj brokuły i blanszuj, aż zmienią kolor na jasnozielony, a następnie wyjmij je do dużej miski z lodowatą wodą, aby zaszokować i zatrzymać gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Brokuły odcedzić i dobrze osuszyć papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Włóż brokuły do dużej, zamykanej plastikowej torby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, płatki czerwonej papryki, suchy krem Neely's, ocet winny, sól, pieprz i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Winny Biały

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Czosnek Goya®

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Posyp brokułami i zamknij torebkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Pozostawić do marynowania na 30 minut.

Rozgrzej grill na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyjmij brokuły z torebki, pozwalając, aby nadmiar marynaty spłynął. Połóż na grillu i smaż, aż lekko się zrumieni, a widelec będzie miękki, około 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Przełóż brokuły z grilla na półmisek i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)