Grillowane Awokado Rockamole

Grillowane Awokado Rockamole
Grillowane awokado Rockamole może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury przystawki. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis serwuje 10 i kosztuje 1,87 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 448 kalorii, 5G białka, oraz 43g tłuszczu. Jedna osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Jeśli masz awokado, creme fraiche, szarą sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest idealny do Czwarty Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest ona dostarczana przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowana polędwiczka wieprzowa z salsą awokado-brzoskwiniową i grillowanym Tomatillo Guacamole, GRILLOWANA SAŁATKA ZE STEKIEM PORTOBELLO Z AWOKADO, LIMONKĄ I GRILLOWANĄ KUKURYDZĄ, oraz Grillowany łosoś z grillowaną brzoskwinią i salsą z awokado podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill lub patelnię grillową.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
2
W misce umieścić obrane i pestki awokado.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki AwokadoPołówki Awokado
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę
3
Skropić oliwą z oliwek i sokiem z cytryny (aby zapobiec utlenianiu), posypać dużą ilością szarej soli i czarnego pieprzu. Aby grillować w pomieszczeniu, rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Posmaruj papierowy ręcznik oliwą z oliwek, a następnie przesuń go po patelni do grilla, aby mieć wystarczająco dużo oliwy z oliwek, aby awokado się nie przykleiło (dostarczą własnego tłuszczu).
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
4
Awokado ułożyć na grillu, ściąć z boku. Grillować przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
5
W międzyczasie rozgrzej 10-calową patelnię saute.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartkiPlacki Naan, Pokrojone Na ćwiartki
6
Dodaj 1/2 szklanki oliwy z oliwek na patelnię, dodaj mielony czosnek i smażyć, aż zrobi się jasnobrązowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pieprzowo-cytrynowySos Pieprzowo-cytrynowy
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartkiPlacki Naan, Pokrojone Na ćwiartki
7
Dodać julienned bazylii i saute aż do więdnięcia i przenieść do dużej szklanej lub ceramicznej misce. Awokado zdjąć z grilla i dodać do miski. Widelcem dobrze rozgnieść mieszankę awokado / bazylii.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę
8
Dodać śmietanę i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
9
Dodać parmezan i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
10
Podawać natychmiast.
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia58
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn