Grillowana Wołowina Teriyaki

Name: Grillowana Wołowina Teriyaki
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Azjatyckie, Japońskie
Ingredients: 180 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kawałki warzyw wielkości kęsa; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek z flanki wołowej; 0 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 1 łyżka suszonego oregano do smarowania wkładki; 64 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 larges onions, cut into 1/4-in. slices; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzony sok ananasowy

Grillowana wołowina Teriyaki to japoński przepis na 6 osób. To danie główne zawiera 205 kalorii, 26 g białka i 6 g tłuszczu na porcję. Za 2,41 USD za porcję ten przepis pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny na Czwarty Lipca. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Ten przepis przypadł do gustu 5 smakoszom i kucharzom. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jeśli masz pod ręką sok ananasowy, sok z cytryny, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 52%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać także takie przepisy, jak szaszłyki z grillowanej wołowiny teriyaki, grillowana wołowina z sosem teriyaki i kebaby z grillowanej wołowiny teriyaki.

Instrukcje

Nacinaj powierzchnię steku, wykonując płytkie, ukośne nacięcia. W misce wymieszaj bulion, sok ananasowy, sos sojowy, sok z cytryny, miód i imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Szklanek Połówek Zielonych Winogron

Do Smarowania Wkładki

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wlej 1 szklankę marynaty do dużej zamykanej plastikowej torby; dodaj stek. Zamknij torebkę i obróć do płaszcza; przechowywać w lodówce przez 8 godzin lub przez noc, obracając raz lub dwa razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Dodaj cebulę do pozostałej marynaty; przykryć i wstawić do lodówki na 4-6 godzin, kilkakrotnie mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Odcedzić i wyrzucić marynatę. Używając szczypiec o długich trzonkach, zwilż papierowy ręcznik olejem kuchennym i delikatnie posmaruj ruszt grilla. Grilluj stek pod przykryciem na średnim ogniu przez 8–10 minut z każdej strony lub do momentu, aż mięso osiągnie pożądaną konsystencję (w przypadku mięsa średnio wysmażonego termometr do mięsa powinien wskazywać 145°, średni – 160°, dobrze wysmażony – 170°).

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

W międzyczasie połóż plasterki cebuli na ruszcie do grillowania lekko posmarowanym olejem kuchennym; umieścić na ruszcie grillowym. Grilluj pod przykryciem na średnim ogniu po 6 minut z każdej strony lub do miękkości. Stek pokrój w poprzek włókien; podawać z grillowaną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej