Grillowana Toskańska Sałatka Z Tuńczykiem

Grillowana Toskańska Sałatka Z Tuńczykiem
Grillowana toskańska Sałatka z tuńczyka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 913 kalorii, 45g białka, oraz 46 g tłuszczu każdy. Na 5,78 zł za porcję, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz Bazyl, sól koszerną i pieprz, fasolę cannellini i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz podążać za tym daniem głównym z Czekoladowa Tarta Orzechowa Karmelowa (Bezglutenowa, Bez Ziarna, Wegańska) jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Grillowane steki z tuńczyka w stylu toskańskim, Toskańska Sałatka Z Tuńczykiem, oraz Toskańska Sałatka Z Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wyjmij tuńczyka z lodówki na 20 minut przed grillowaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
2
Podgrzać węgiel drzewny lub grill gazowy do wysokiej do bezpośredniego grillowania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
3
W małej misce wymieszać koper włoski, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Umyj tuńczyka olejem rzepakowym po obu stronach i posyp mieszanką przypraw. Grill, aż zwęglone z obu stron i gotowane do średniej doneness, o 5 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Chipotle, Grubo PosiekanaPapryczka Chipotle, Grubo Posiekana
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
5
Wyjąć i odstawić na 5 minut.
6
Pokroić w średnią kostkę.
1
W małej misce wymieszać sok z cytryny, ocet, musztardę, rozmaryn, anchois i czosnek, doprawić solą i pieprzem. Powoli wlać oliwę podczas ubijania, aż wszystko emulguje. Aby uzyskać słodszą i grubszą konsystencję, ubijaj łyżeczkę miodu na raz, aż do osiągnięcia pożądanego smaku i konsystencji.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Starty Parmezan, Do PodaniaStarty Parmezan, Do Podania
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką JagnięcąBezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
1
Połączyć fasolę, oliwki, koper włoski, cebula i tuńczyk w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Dodać opatrunek i delikatnie wrzucić do płaszcza.
3
Dodajemy zieleninę, bazylię i natkę pietruszki, doprawiamy solą i pieprzem, i jeszcze raz wrzucamy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
ZieloniZieloni
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
4
Do podania: sałatkę wyłożyć na półmisek i na wierzch posypać pozostałym sokiem z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Składniki

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.świeży stek z tuńczykaświeży stek z tuńczyka2filetyfilety z sardeli, pokrojone na sucho i drobno posiekanefilety z sardeli, pokrojone na sucho i drobno posiekane1Batoniki toffi Heathkiełbasa wieprzowa bez osłonkikiełbasa wieprzowa bez osłonki1BochenekToskański chleb, grillowany i skropiony oliwą z oliwek z pierwszego tłoczeniaToskański chleb, grillowany i skropiony oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.fasola cannellini, odsączona, dobrze spłukana i ponownie odsączonafasola cannellini, odsączona, dobrze spłukana i ponownie odsączona6krewetki i żyłkiOlej rzepakowy, do szczotkowaniaOlej rzepakowy, do szczotkowania1Podwójnie nadziewane ciasteczka OreoMusztarda DijonMusztarda Dijon1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweoliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia z Toskaniioliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia z Toskanii1koper włoski świeży, cienko pokrojonykoper włoski świeży, cienko pokrojony591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana świeża bazyliaposiekana świeża bazylia591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana świeżo-płaska pietruszka liściowaposiekana świeżo-płaska pietruszka liściowa1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreodrobno posiekany świeży rozmaryndrobno posiekany świeży rozmaryn12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonychczosnek, rozbity na pastęczosnek, rozbity na pastę2Batoniki toffi HeathKoper mielonyKoper mielony6krewetki i żyłkiMiód, w razie potrzebyMiód, w razie potrzeby2Batoniki toffi HeathRude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy6krewetki i żyłkiSól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprzSól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calaświeży sok z cytryny, plus 1 do 2 łyżek do serwowaniaświeży sok z cytryny, plus 1 do 2 łyżek do serwowania1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.jogurt (najlepiej grecki odtłuszczony)jogurt (najlepiej grecki odtłuszczony)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweOliwki Gaeta, pestkoweOliwki Gaeta, pestkowe1czerwona cebula, cienko pokrojonaczerwona cebula, cienko pokrojona33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calaocet winny białyocet winny biały

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. GEN5 Merlot z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.
GEN5 Merlot
GEN5 Merlot
# 40 entuzjasta wina Top 100 Best Buy of 2019
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia66
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn