Grillowana polędwica z sosem śmietanowym

Name: Grillowana polędwica z sosem śmietanowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala wytrawne białe wino lub niskosodowy bulion z kurczaka; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Musztarda Dijon; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1% mleka niskotłuszczowego; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polędwiczki wieprzowe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj grillowanej polędwicy z sosem śmietanowym. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 25g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 182 kalorie. Jeśli masz polędwiczki wieprzowe, musztarda dijon, pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać mleko o niskiej zawartości tłuszczu, można śledzić to danie główne z Solony Karmelowy Brownie Milkshake jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest idealny do 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowana polędwica wołowa z sosem chrzanowym, Grillowana Polędwica Z Pikantnym Sosem Z Granatów, oraz Grillowana polędwica wołowa z sosem Pebre dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Włóż termometr do mięsa w najgrubszej części 1 polędwicy, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Umieść polędwiczki na stojaku grillowym pokrytym natryskiem do gotowania. Grill, przykryte, 25 do 30 minut lub do mięsa termometr rejestruje 160, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Płatki Warzywne

Mleko i Mąkę połączyć w rondlu, mieszając do uzyskania gładkiej konsystencji. Gotować na średnim ogniu, stale mieszając, aż zgęstnieje. Wymieszać z musztardą i winem; zdjąć z ognia. Wymieszać z kwaśną śmietaną i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę