Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj grillowanej polędwicy wołowej na tostach Focaccia. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 126 kalorii, 1G białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 30. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, majonez, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 15%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Grillowana polędwica wołowa z grillowaną dymką, Grillowane Kanapki Z Polędwicą Wołową, oraz Grillowana Polędwica Wołowa & Escarole dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
3
Pomidory wrzucić na patelnię, skropić oliwą i doprawić solą i pieprzem. Gotować, aż pomidory upadły, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona
4
Wyjmij je z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
5
Czosnek skropić oliwą z oliwek, owinąć w folię i piec do miękkości, około 30 minut. Gdy ostygnie wystarczająco, aby obsłużyć, wycisnąć miękki czosnek na desce do krojenia. Z rozmarynu zdjąć igły, dodać do czosnku i razem posiekać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do Krojenia
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
Smażone Krewetki
6
Wlać 1 szklankę oliwy z oliwek do małej miseczki; dodać mieszankę czosnku i rozmarynu oraz sok z cytryny. Doprawić solą i pieprzem i dobrze wymieszać. Odstawić, aż będzie gotowy do grillowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Char Na Zewnątrz pieprzu pod brojlerem lub nad płomieniem gazowym. Włóż go do miski i przykryj folią. Gdy ostygnie do obsługi, obrać, nasiona, posiekać i umieścić go w blenderze.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemki
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
8
Dodać majonez i pastę chili; proces do gładkiej. Smak i dostosować przyprawy z solą i pieprzem; przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do użycia. (Można zrobić dzień wcześniej.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
Pasta Chili
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
9
Podgrzej grill.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
10
Wyjmij mięso z lodówki około 1/2 godziny przed planowanym grillowaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
11
Posmaruj go odrobiną aromatyzowanej oliwy z oliwek i obficie doprawić solą i pieprzem. Grilluj polędwicę, często obracając, aż mięso będzie rzadkie lub średnio rzadkie, około 8 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
12
Wyjąć na talerz i pozostawić na 5 minut, szczotkując go z aromatyzowaną oliwą z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
13
Wołowinę pokroić w cienkie plasterki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
14
Aby służyć, umieścić niektóre z majonezem smakowym na kawałku tostów focaccia. Na wierzchu cienki plasterek wołowiny i łyżka pieczonych pomidorów.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Focaccia
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
15
Udekorować kilkoma liśćmi rukoli i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Z Kurczaka Z Rożna
16
* Uwaga kucharza: niech rzeźnik oczyści tłustą i srebrną skórę z polędwicy i zawiąże ją.