Grillowana Polenta z pomidorami i białą fasolą

Need a danie główne bezglutenowe? Grillowana Polenta z pomidorami i białą fasolą może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 3 i kosztuje $8.42 za porcję. Jedna porcja zawiera 318 kalorii, 23G białka, oraz 9g tłuszczu. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz ocet winny, ząbki czosnku, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży rozmaryn można śledzić to danie główne z Jogurt waniliowy z kompot Winogronowo-jagodowy z miodem i świeżym rozmarynem: łatwe śniadanie lub deser jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 93%. Spróbuj Paluszki Polenta z fasolą i pomidorami, Ratatouille z białą fasolą i polentą, oraz Parmezan pieczona Polenta z toskańską białą fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię grillową lub patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu. Patelnię i plastry polenty zalać sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Umieść plastry polenta na patelni lub patelni; gotować 2 minuty z każdej strony lub do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Zdjąć z patelni; zachować ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Podczas gdy polenta gotuje, rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj pomidory i czosnek na patelni; smażyć 4 protokół lub aż pomidory zmiękną i czosnek jest miękka. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Wmieszać fasolę i kolejne 3 składniki. Gotować, stale mieszając, 2 minuty lub do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Umieść 3 plastry polenty na każdej z 3 płyt. Łyżka mieszanki pomidorowej równomiernie polenta, i posypać równomiernie serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Dekoruj gałązkami rozmarynu, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 Cali

Końcówka kuchenna Shortcut

Aby szybko usunąć świeże liście rozmarynu z twardej, zdrewniałej łodygi, przytrzymaj wierzch gałązki rozmarynu z liśćmi skierowanymi w górę nad deską do krojenia. Drugą ręką poprowadź palce wzdłuż łodygi w kierunku liści, ściskając mocno. Twoje palce oddzielą liście od łodygi. Ułożyć liście razem na desce do krojenia, a następnie posiekać liście nożem szefa kuchni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia