Greek Leftovers Tuna Melt

Name: Greek Leftovers Tuna Melt
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 1 slice chleb pełnoziarnisty lub 1/2 babeczki Angielskiej lub 1/2 małego chleba pita; 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 14 Orzechy dowolne (posiekane) beztłuszczowy ser feta, pokruszony (Marka president); 4 pomidory winogronowe, pokrojone w poprzek; 3 (może być lub przeglądać) 3 szklanki posiekanego provolone lub mozzarelli lub kombinacji 2; 1 WES E Sztuka języka angielskiego przyprawa włoska, do smaku; 1 dash papryka lub cayenne; 1 WES E Sztuka języka angielskiego popękany czarny pieprz, do smaku; 1 (może być lub przeglądać) słoik mielony pieczony czosnek; 1 sprig rozmaryn, szyfonowane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tuńczyk biały w puszkach zapakowany w wodę, osuszony, ale nadal wilgotny i płatkowany; 1 pomidor suszony na słońcu

Greckie resztki tuńczyka mogą być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 194 kalorie, 15g białka, oraz 6G tłuszczu. Na $2.05 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w mniej więcej 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Ten przepis z Food.com posiada 2 wentylatory. Jeśli masz hummus, pieczony czosnek, papryka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć chleb można śledzić to danie główne z Ciasto Kawowe Chleb Bananowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Stopić Serce Stopić Tuńczyk, Niedzielna zdrowa, pyszna, prawdziwa Sałatka z tuńczyka-do sałatki z tuńczyka, Melt, oraz Greek Melt dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1slice

chleb pełnoziarnisty lub 1/2 babeczki Angielskiej lub 1/2 małego chleba pita 1(może być lub przeglądać)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 14Orzechy dowolne (posiekane)

beztłuszczowy ser feta, pokruszony (Marka president)4

pomidory winogronowe, pokrojone w poprzek 3(może być lub przeglądać)

3 szklanki posiekanego provolone lub mozzarelli lub kombinacji 2 1WES E Sztuka języka angielskiego

przyprawa włoska, do smaku 1dash

papryka lub cayenne 1WES E Sztuka języka angielskiego

popękany czarny pieprz, do smaku 1(może być lub przeglądać)

słoik mielony pieczony czosnek 1sprig

rozmaryn, szyfonowane 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

tuńczyk biały w puszkach zapakowany w wodę, osuszony, ale nadal wilgotny i płatkowany 1

pomidor suszony na słońcu

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.