Greckie nadziewane pomidory i papryka (Yemista)

Greckie nadziewane pomidory i papryka (Yemista) mogą być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 420 kalorii, 16G białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Udaj się do sklepu i odbierz zmielony pieprz, oliwę z oliwek, pomidory i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 31 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 55%, co jest solidne. Podobne przepisy to Bezmięsny poniedziałek: Greckie pieczone nadziewane pomidory z ryżem (Yemista), Mama ' s Yemista (Greckie nadziewane warzywa z ryżem), oraz Gemista (Greckie nadziewane pomidory i papryka).

Instrukcje

Odetnij wierzchołki pomidorów, pozostawiając 1 róg nadal przymocowany, aby utworzyć pokrywkę. Miarkę pomidorów i przenieść "mięso" do dużej miski; wycisnąć soki z pomidorów.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odciąć wierzchołki zielonej papryki i rezerwy do późniejszego wykorzystania; miarka się nasiona i błony. Ułóż pomidory i paprykę w naczyniu do pieczenia 11x17 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozgrzać masło na dużej patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać cebulę i czosnek w roztopionym maśle, aż zmiękną, 5 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj mielony chuck, sos sojowy, przyprawiona sól, i czarny pieprz do mieszanki cebuli; gotować, aż mielony chuck jest rumiane i kruche, 5 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paluszki Mięsne O Smaku Pepperoni), Pokrojone Na Kawałki Wielkości Kęsa

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Herbata Sp. Przyprawa Cała Sól

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wymieszać wyciśnięte mięso pomidorowe i wodę do rumianego uchwytu; doprowadzić do duszenia, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodać ryż i doprowadzić do wrzenia; usunąć patelnię z ognia. Łyżka mieszanki wołowo-ryżowej do pomidorów; Topy umieścić na wypełnionych pomidorów i ułożyć je w naczyniu do pieczenia z pokrywkami w dół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Papryka Stuff z mieszanką wołowina-ryż i top z zastrzeżone pokrywki; leżał papryka bokiem w naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Nadziewane pomidory i paprykę zalewamy oliwą z oliwek, doprawiamy solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Piec w rozgrzanym piekarniku przez 30 minut. Włącz paprykę i kontynuować pieczenie, aż papryka i pomidory zmiękną, o 30 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek, mielony lub do smaku 4larges

zielona papryka 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mielony chuck wołowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1

cebula pokrojona w kostkę 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż przetworzony (parzony) (np. Uncle Ben ' s®)12 łyżeczki czosnku w proszku

paluszki mięsne o smaku pepperoni), pokrojone na kawałki wielkości kęsa 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 8larges

dojrzałe pomidory 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greka bardzo dobrze współpracuje z Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Jedno wino można spróbować Skouras Saint George Agiorgitiko. Ma 4.1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.