Granola z komosą ryżową

Name: Granola z komosą ryżową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kokosowy płatkowany; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej rzepakowy lub olej kokosowy; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żurawina suszona; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 2 (zima) melasa łagodna; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki różne orzechy, migdały, pekan i / lub orzechy włoskie; 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki old fashioned oats; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nasiona dyni niesolone (pepitas); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki komosa ryżowa, bardzo dobrze spłukana; 1 szczypta Szczypta soli; 1 1 funt cukinii, 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej

Granola z Chinoanem to bezglutenowe i wegańskie poranny posiłek. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 705 kalorii, 13g białka, oraz 40 g tłuszczu. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 69 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać kokos, komosa ryżowa, łagodna melasa, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Granola Quinoa, Granola Quinoa, oraz granola quinoa.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 163°. Wyłóż obramowaną blachę do pieczenia z nieprzywierającą foil.In duża miska mieszania połączyć owies, quinoa, orzechy, kokosowe i pestek dyni. Zestaw aside.In mała miska Bezpieczna w kuchence mikrofalowej lub środek Pyrex, połącz olej kokosowy, syrop klonowy, melasę i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Dyni

Olej Kokosowy

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

3/4 łyżeczki Melasy

Posypka W Kształcie Serca

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Takie Jak Sery Do Tacos

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podgrzewać przez 30 sekund w kuchence mikrofalowej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Wyjąć z kuchenki mikrofalowej, wymieszać, a następnie dodać wanilię.Powoli wlać mieszaninę syropu klonowego na mieszaninę owsa i wymieszać do pokrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

Powłoka Z Białego Cukierka, Opcjonalna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Rozprowadzić mieszankę owsianą równomiernie na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Piec 20 do 30 minut lub do złotego koloru; mieszając kiedykolwiek 10 sekund. Miej na to oko. Gdy rumiane, wyjąć i niech ostygnie. Będzie chrupiący, gdy ostygnie. Nie próbuj go gotować, dopóki nie usmaży się w piekarniku, bo się spali.Żurawinę wymieszać po ostygnięciu i chrupiącej granoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W Plasterki