Granola z Chinoanem to bezglutenowe i wegańskie poranny posiłek. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 705 kalorii, 13g białka, oraz 40 g tłuszczu. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 69 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać kokos, komosa ryżowa, łagodna melasa, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Granola Quinoa, Granola Quinoa, oraz granola quinoa.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 163°. Wyłóż obramowaną blachę do pieczenia z nieprzywierającą foil.In duża miska mieszania połączyć owies, quinoa, orzechy, kokosowe i pestek dyni. Zestaw aside.In mała miska Bezpieczna w kuchence mikrofalowej lub środek Pyrex, połącz olej kokosowy, syrop klonowy, melasę i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona Dyni
Olej Kokosowy
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
4 Szklanki Mąki Pszennej
Posypka W Kształcie Serca
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)
1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania
Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu
2
Podgrzewać przez 30 sekund w kuchence mikrofalowej.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania
3
Wyjąć z kuchenki mikrofalowej, wymieszać, a następnie dodać wanilię.Powoli wlać mieszaninę syropu klonowego na mieszaninę owsa i wymieszać do pokrycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
Cukierki Waflowe Necco
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania
4
Rozprowadzić mieszankę owsianą równomiernie na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
5
Piec 20 do 30 minut lub do złotego koloru; mieszając kiedykolwiek 10 sekund. Miej na to oko. Gdy rumiane, wyjąć i niech ostygnie. Będzie chrupiący, gdy ostygnie. Nie próbuj go gotować, dopóki nie usmaży się w piekarniku, bo się spali.Żurawinę wymieszać po ostygnięciu i chrupiącej granoli.
Składniki, których będziesz potrzebować
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Chipsy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu