Granola owocowo-orzechowa

Granola owocowo-orzechowa
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc wypróbuj Granolan z owocami i orzechami. Ten przepis służy 16 i kosztuje 66 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 243 kalorie, 6G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz żurawinę, mleko beztłuszczowe, kiełki pszenicy z miodem i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 53%. Podobne przepisy to Batoniki do żucia z owocami i orzechami, Parfaits z owoców tropikalnych z batem z orzechów waniliowych, oraz Fruit' n ' Nut Granola.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Połącz pierwsze 8 składników w dużej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Połączyć miód i sok pomarańczowy w małym rondlu na średnim ogniu, i gotować 4 protokół lub do ciepłego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok PomarańczowySok Pomarańczowy
MiódMiód
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
4
Dodać olej i wanilię; wymieszać trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
WaniliaWanilia
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
5
Wlać mieszaninę miodu na mieszaninę owsa i dobrze wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
MiódMiód
6
Rozprowadzić mieszaninę owsa na galaretowatej rolce pokrytej sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Funtów Jeżyn (okołoFuntów Jeżyn (około
GalaretkaGalaretka
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Piec w temperaturze 350 przez 15 minut; wymieszać.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Piec dodatkowe 10 minut lub do chrupkości. Chłodno na patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia
9
Umieścić mieszaninę owsa w dużej misce; wymieszać z suszonymi owocami.
Składniki, których będziesz potrzebować
OwoceOwoce
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia18
Magazyn