PrzepisyMagazyn

Granola Jennifer

Granola Jennifer
Granola Jennifer może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć swoje pudełko przepis na poranny posiłek. Na 48 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 285 kalorii. Ten przepis służy 16. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz miód, brązowy cukier, olej canolan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%. Spróbuj Podstępne ciasto czekoladowe Jennifer bez Muu, Sałatka z makaronem krabowym Jennifer, oraz Jennifer ' s Iced Sugar Cookies dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F (150 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
W dużej misce wymieszać owies, kiełki pszenicy, Mączka z nasion lnu, brązowy cukier, nasiona słonecznika, pekan, migdały, cynamon i sól. W osobnej misce ubij razem olej, miód, wanilię i wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona SłonecznikaNasiona Słonecznika
Siemię Lniane MieloneSiemię Lniane Mielone
Brązowy CukierBrązowy Cukier
Kiełki PszenicyKiełki Pszenicy
CynamonCynamon
MigdałyMigdały
WaniliaWanilia
Orzeszki PekanOrzeszki Pekan
MiódMiód
WodaWoda
Owies ZwyczajnyOwies Zwyczajny
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Mokre składniki wylać na sucho i wymieszać aż do równomiernego wymieszania.
4
Rozprowadzić na nasmarowanej patelni do pieczenia 9x13 lub 11x7 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
5
Piec przez 1 godzinę w nagrzanym piekarniku, mieszając co 20 minut, lub do tostów.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
6
Pozostawić do całkowitego ostygnięcia przed przechowywaniem w hermetycznym pojemniku.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia12
Dieta bezmlecznaWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawPrzystawkaPrzekąskiZakąskiAntipasti
Świeża żurawinowa pikantność
Kanapki z misiem
Ryż po hiszpańsku Marii
Chili dyniowe
Sałatka owocowa z żelatyną
Ryż po hiszpańsku Marii
Croissanty z kremem malinowym
Grecki hummus
Chutney żurawinowo-imbirowy
Surówka z rodzynkami
Podobne przepisy
Chili dyniowe
Sałatka owocowa z żelatyną
Sałatka makaronowa Reuben
Grecki hummus
Magazyn
Kanapki z misiem
Ciasteczka owsiane z boczkiem i polewą klonową
Indywidualne muffinki z ciasta funtowego z jagodami i kokosem
Ryż po hiszpańsku Marii
Chili dyniowe
Zupa szparagowo-ziemniaczana
Sałatka owocowa z żelatyną
Ryż po hiszpańsku Marii
Kalafior z bułką tartą z masłem
Ciasto dyniowe IV