Gotowanie z Glossies: cukinia kwiat Frittata

Gotowanie z Glossies: cukinia kwiat Frittata
Gotowanie z Glossies: Frittata kwiat cukinii może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.64 za porcję. Jedna porcja zawiera 314 kalorii, 18g białka, oraz 17g tłuszczu. Nie Wiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Mieszanka soli i pieprzu, pokrętło koziego sera, kwiaty cukinii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Frittata Kwiat Cukinii, Gotowanie z Glossies: Key Lime Coconut Cake, oraz Gotowanie z połysku: szparagi i tarta z pieczarkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Delikatnie spłucz i osusz kwiaty cukinii. Podgrzej brojlery.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwiaty CukiniiKwiaty Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
2
Rozgrzać olej w 10-calowej patelni odpornej na przywieranie na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Dodaj cebulę; zmniejszyć ogień do średniej i smażyć do miękkości, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
4
Dodaj kwiaty i smażyć tylko do zwiędnięcia, obracając często, o 1 minutę.
5
Posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
6
Rozłóż kwiaty na patelni w jednej warstwie; zwiększyć ciepło do średnio-wysokiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Dodać jajka i białka i gotować, aż zacznie ustawiać się na brzegach, podnosząc frittatę za pomocą żaroodpornej gumowej szpatułki i pozwalając jajom płynąć pod spodem. Pokruszyć kozi ser na patelni na szczycie jaj. Kontynuuj gotowanie, aż jajka zostaną delikatnie ustawione, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KoziSer Kozi
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
8
Przenieś patelnię do brojlerów; broil aż do góry Frittata jest ustawiona, 1 minuta. Wsuń frittatę na talerz.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
9
Posypać natką pietruszki i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn