Gotowanie z Glossies: cukinia kwiat Frittata

Name: Gotowanie z Glossies: cukinia kwiat Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 larges jajka plus 4 białka, ubijane do miksowania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Pokrojona gałka koziego sera (o; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 Garść posiekana świeża natka pietruszki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 20 cukinia kwiaty, łodygi usunięte

Gotowanie z Glossies: Frittata kwiat cukinii może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.64 za porcję. Jedna porcja zawiera 314 kalorii, 18g białka, oraz 17g tłuszczu. Nie Wiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Mieszanka soli i pieprzu, pokrętło koziego sera, kwiaty cukinii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Frittata Kwiat Cukinii, Gotowanie z Glossies: Key Lime Coconut Cake, oraz Gotowanie z połysku: szparagi i tarta z pieczarkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Delikatnie spłucz i osusz kwiaty cukinii. Podgrzej brojlery.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwiaty Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Rozgrzać olej w 10-calowej patelni odpornej na przywieranie na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj cebulę; zmniejszyć ogień do średniej i smażyć do miękkości, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj kwiaty i smażyć tylko do zwiędnięcia, obracając często, o 1 minutę.

Posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Rozłóż kwiaty na patelni w jednej warstwie; zwiększyć ciepło do średnio-wysokiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Funtów Jeżyn (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać jajka i białka i gotować, aż zacznie ustawiać się na brzegach, podnosząc frittatę za pomocą żaroodpornej gumowej szpatułki i pozwalając jajom płynąć pod spodem. Pokruszyć kozi ser na patelni na szczycie jaj. Kontynuuj gotowanie, aż jajka zostaną delikatnie ustawione, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Kozi