Gotowana ryba z rosołem imbirowo-sezamowym

Name: Gotowana ryba z rosołem imbirowo-sezamowym
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 500 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki słabe stado ryb; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet winny ryżowy; 2 plastry mieszanka trójkolorowej sałatki colesław; 2 ząbki czosnku, rozdrobnione; 85 Orzechy dowolne (posiekane) ziarna soi lub grochu, zamrożone; 100 Orzechy dowolne (posiekane) Brokuły Tenderstem, o połowę mniejsze, jeśli Duże; 4 liście Chińskie liście, pokrojone, lub 1 mały pak choi; 3 dymka, pokrojona pod kątem; 2 filety grube białe filety rybne, takie jak plamiak lub dorsz; 3 krople kilka olej sezamowy; 1 (może być lub przeglądać) prażone nasiona sezamu

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Gotowana ryba z imbirem i bulionem sezamowym może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.37 za porcję. Jedna porcja zawiera 231 kalorii, 18g białka, oraz 4G tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 3 mówiłoby, że trafił w sedno. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Udaj się do sklepu i odebrać grube ryby, ocet ryżowy, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 92%. Flądra gotowana w bulionie kokosowym, imbirowym i bazyliowym, Kurczak Gotowany Z Bok Choy W Rosole Imbirowym, oraz Jeden garnek kurczak kapusta miska z sezamem imbir bulion są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Wlać wywar do głębokiej patelni lub woka z octem, następnie dodać imbir i czosnek. Przykryć i gotować przez 5 minut, aby smaki się mieszały.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj soję, brokuły i mięsistą część chińskich liści, a następnie umieść dymkę i rybę na wierzchu. Przykryć i gotować przez 4-5 minut więcej, aż ryba tylko płatki. Ostrożnie zdjąć rybę, wyrzucić imbir i wymieszać z pozostałym Chińskim liściem i olejem sezamowym. Chochle do misek, top z rybą i posypać nasionami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Chochla

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Chochla

Składniki

Porcje:

5006 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

słabe stado ryb 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet winny ryżowy 2plastry

mieszanka trójkolorowej sałatki colesław 2

ząbki czosnku, rozdrobnione 85Orzechy dowolne (posiekane)

ziarna soi lub grochu, zamrożone 100Orzechy dowolne (posiekane)

Brokuły Tenderstem, o połowę mniejsze, jeśli Duże 4liście

Chińskie liście, pokrojone, lub 1 mały pak choi 3

dymka, pokrojona pod kątem 2filety

grube białe filety rybne, takie jak plamiak lub dorsz 3krople

kilka olej sezamowy 1(może być lub przeglądać)

prażone nasiona sezamu

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.