Gotowana na parze zielona fasola z pieczonymi pomidorami
Jeśli masz z grubsza 1 godzina do spędzenia w kuchni gotowana na parze fasolka szparagowa z pieczonymi pomidorami może być doskonała bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i lakto ovo Wegetariańskie przepis do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 140 kalorii, 3G białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 90 centów za porcję. Działa dobrze jako dodatek. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 19 powiedziałoby, że trafił w sedno. Ten przepis od Allrecipes wymaga pieprzu, zielonej fasoli, pomidorów i soli morskiej. Z łyżką wynik 74%, to danie jest dobre. Spróbuj Fasolka szparagowa z pieczonymi pomidorami winogronowymi, Fasolka szparagowa z pieczonymi pomidorami i kminkiem, oraz Pieczona fasolka szparagowa i pomidory z fetą dla podobnych przepisów.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C).
Wymieszaj pomidory, ząbki czosnku, sól, pieprz i oliwę z oliwek w dużej misce; rozłóż na naczyniu do pieczenia o wymiarach 9x13 cali.
Piecz pomidory w nagrzanym piekarniku, aż będą lekko nakrapiane brązowymi plamami, a ząbki czosnku będą miękkie, około 45 minut; wyjąć z piekarnika po 20 minutach i lekko rozgnieść szpatułką.
Około 5 minut przed gotowaniem pomidorów włóż wkładkę do gotowania na parze do rondla i napełnij wodą tuż pod dnem parowaru. Doprowadź wodę do wrzenia.
Dodaj fasolkę szparagową, przykryj i gotuj na parze do miękkości, około 5 minut.
Umieść gotowaną na parze zieloną fasolkę w naczyniu do serwowania i połącz z pieczonymi pomidorami do podania.