Gonzo Garbanzos

Name: Gonzo Garbanzos
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath Przyprawa Cajun; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola garbanzo; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek ćwiartkowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 cytrynowy, soczysty; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cebula mielona; 0 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 szklanka sosu pikantnego lub salsy; 1 Cała suszona czerwona papryka chile; 0 Batoniki toffi Heath przyprawa sazon

Gonzo Garbanzos może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje 92 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 213 kalorii. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz mieloną paprykę, cebulę, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 88%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Garbanzos Masala, Ensalada de Garbanzos y Bacalao, oraz Zupa z ciecierzycy.

Instrukcje

Odcedzić około połowy soku z fasoli i umieścić je w rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Wymieszać w soku z cytryny, chili, czosnek, cebula, sos picante, pieprz, Cajun przyprawy, Sazon przyprawy i papryka. Doprowadzić do duszenia na średnim ogniu i gotować przez około 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego