Gemelli z białą fasolą i karczochami

Name: Gemelli z białą fasolą i karczochami
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 papryka habanero karczoch serca, odsączone i pokrojone w plastry 1/4 cala; 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 439 papryka habanero Wielka fasola Północna, opłukana i osuszona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża bazylia; 1 ząbek czosnku, mielony; 170 papryka habanero 1/2 szklanki niegotowanego gemelli lub innego makaronu; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebula (ok. 2); 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 3 Spód: okruszki z herbatników graham wstępnie rozdrobniony świeży parmezan

Gemelli z białą fasolą i karczochami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,62 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 488 kalorii, 17g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Jeśli masz sól, wstępnie rozdrobniony parmezan, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 75%. Podobne przepisy to Brandade białej fasoli z karczochami Dla Dzieci, Sałatka orkiszowa z białą fasolą i karczochami, oraz Gulasz jagnięcy z białą fasolą i karczochami.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, 12 minut lub do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać czosnek, pokrojony Karczoch, i fasola; wrzucić delikatnie. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 4 minuty lub aż do dokładnie ogrzanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana