Gemelli z białą fasolą i karczochami
Gemelli z białą fasolą i karczochami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,62 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 488 kalorii, 17g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Jeśli masz sól, wstępnie rozdrobniony parmezan, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 75%. Podobne przepisy to Brandade białej fasoli z karczochami Dla Dzieci, Sałatka orkiszowa z białą fasolą i karczochami, oraz Gulasz jagnięcy z białą fasolą i karczochami.
Instrukcje
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodaj cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, 12 minut lub do złotego koloru.
Dodać czosnek, pokrojony Karczoch, i fasola; wrzucić delikatnie. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 4 minuty lub aż do dokładnie ogrzanego.
Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.
Odcedzić, rezerwując 1/3 szklanki płynu do gotowania.
Połącz makaron, mieszankę cebuli, zarezerwowany płyn do gotowania i pozostałe składniki w dużej misce. Dobrze rzucaj.