Garnek do makaronu Beany

Garnek do makaronu Beany
Garnek do makaronu Beany może być tylko bezmleczne przepis, którego szukałeś. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 353 kalorie. Na 1,45 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Sprawdza się jako danie główne. Ten przepis z BBC Good Food wymaga oleju słonecznikowego, makaronu, jabłka i kartonu passata. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 7 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 93%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Cannellini Beany White Chili, Beany Śniadanie Kiełbasa Paszteciki, oraz Beany burgers z bazylią tzatziki.

Instrukcje

1
Na patelni rozgrzać olej i delikatnie podsmażyć cebulę przez 3 min. Zamieszaj jabłko i gotuj przez 2-3 minuty, aż oba zmiękną. Wymieszaj pomidory, passatę i fasolę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
PassataPassata
1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować delikatnie przez 10 minut. Wymieszaj pesto i makaron, dobrze mieszając, aż makaron zostanie podgrzany.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
3
Podawać w miseczkach z chrupiącym chlebem.
Składniki, których będziesz potrzebować
łyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwekłyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia65
Magazyn