Gardłosz Atlantycki

Name: Gardłosz Atlantycki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 8 dojrzałe oliwki pestkowe, o połowę mniejsze; 394 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona pionowo; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo otarta skórka pomarańczowa; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gardłosz Atlantycki lub inne filety z ryb białych; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane kawałki pomarańczy (około 3 pomarańczy); 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 2 Batoniki toffi Heath posiekane świeże lub 1/2 łyżeczki suszonego oregano

Śródziemnomorski Gardłosz Atlantycki może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 29g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 211 kalorii. Na 5,01 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka pieprzu, mniej sodu rosół z kurczaka, gardłosz pomarańczowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest dobre. Spróbuj Pieczony Gardłosz Śródziemnomorski, Gardłosz Atlantycki W Stylu Śródziemnomorskim, oraz Gardłosz Atlantycki dla podobnych receptur.