Frittata Warzywna

Name: Frittata Warzywna
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 11
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szpinak pakowany dla niemowląt; 8 larges (częściowo & ); 113 papryka habanero feta; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe białe bułki obiadowe; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, sadzona, cienko pokrojona; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Frittata warzywna może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 11 porcji z 108 kalorii, 6G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 59 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz mleko, oliwę z oliwek, fetę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, wegetariańskie i דל פחמימות,zne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 41 minut. Ogólnie ten przepis zarabia not so amazing spoonacular score of 28%. Spróbuj Frittata Warzywna, Frittata Warzywna, oraz Frittata Warzywna dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177° ze stojakiem w pozycji środkowej. W dużej misce ubić jajka z mlekiem, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Białe Bułki Obiadowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Ciepły olej w 10-calowej patelni żaroodpornej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj czerwoną paprykę i cebulę i smażyć, aż zmiękną, o 7 protokół. Wymieszać ze szpinakiem i smażyć, aż zwiędną, o 2 protokół. Równomiernie rozprowadzić warzywa na patelni i wlać mieszaninę jaj. Pokruszyć fetę na wierzchu. Gotować bez mieszania, aż jajka dopiero zaczynają się wokół krawędzi, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Umieść patelnię w piekarniku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Piec frittata aż prawie ustawić w centrum, o 15 protokół. Włącz brojlery na wysoki; broil frittata aż do góry jest złoty brąz, o 2 minuty, obserwując uważnie, aby zapobiec nadmiernym brązowieniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Wyjąć z piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Niech Frittata odpocząć przez 5 minut przed podaniem.