Frittata Warzywna

Name: Frittata Warzywna
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 11
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szpinak pakowany dla niemowląt; 8 larges (częściowo & ); 113 papryka habanero feta; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, sadzona, cienko pokrojona; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Frittata warzywna może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 11 porcji z 108 kalorii, 6G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 59 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz mleko, oliwę z oliwek, fetę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, wegetariańskie i דל פחמימות,zne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 41 minut. Ogólnie ten przepis zarabia not so amazing spoonacular score of 28%. Spróbuj Frittata Warzywna, Frittata Warzywna, oraz Frittata Warzywna dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177° ze stojakiem w pozycji środkowej. W dużej misce ubić jajka z mlekiem, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Żółty Cukier I Różne Posypki

Ciepły olej w 10-calowej patelni żaroodpornej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj czerwoną paprykę i cebulę i smażyć, aż zmiękną, o 7 protokół. Wymieszać ze szpinakiem i smażyć, aż zwiędną, o 2 protokół. Równomiernie rozprowadzić warzywa na patelni i wlać mieszaninę jaj. Pokruszyć fetę na wierzchu. Gotować bez mieszania, aż jajka dopiero zaczynają się wokół krawędzi, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Umieść patelnię w piekarniku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Żółty Cukier I Różne Posypki

Piec frittata aż prawie ustawić w centrum, o 15 protokół. Włącz brojlery na wysoki; broil frittata aż do góry jest złoty brąz, o 2 minuty, obserwując uważnie, aby zapobiec nadmiernym brązowieniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Wyjąć z piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Niech Frittata odpocząć przez 5 minut przed podaniem.