Francuski zwrot akcji w Medynie: wiadro obiadowe Pan Tunisienne

Name: Francuski zwrot akcji w Medynie: wiadro obiadowe Pan Tunisienne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Uwaga do gotowania dotyczące anchois; płaskie puszki z Maroka są straszne. Przeczytaj etykietę kraju pochodzenia. Lepiej używać płaskich słoików lub jeśli przechodzisz przez wiele anchois, dużego typu konserwowego zapakowanego w sól. Trochę więcej pracy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (w przybliżeniu) pomidorki koktajlowe, opłukane i połówkowe; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kuskus wytrawny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (przybliżona) oliwa z oliwek extra virgin; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek Extra virgin (arbequina jest naszym ulubionym do tego); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pietruszka liściowa płaska; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony fleur de Sel (lub inna sól morska); 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Harissa do własnej tolerancji; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bardzo świeża mięta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Oliwki w stylu marokańskim, suszone oliwkami, pestkowe; 200 gms 10 uncji zapakowanego w olej tuńczyka (podobnie jak Mar, lub Ortiz conserva są bardzo preferowane); 1 Cytryna konserwowana, posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kapary pakowane w sól, płukane w zimnej wodzie; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól morska (jak w fleur de Sel); 1 szalotka, grubo posiekana

Francuski zwrot akcji w Medynie: wiadro na Lunch Pan Tunisienne może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 987 kalorii, 44g białka, oraz 56 g tłuszczu. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 2 i kosztuje 4,77 zł za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dość drogie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, pomidorów koktajlowych, soli morskiej i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest super. Spróbuj French Twist, Francuskie toasty z akcentem, oraz Francuskie jedwabne ciasto z pikantnym meksykańskim akcentem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Oliwki, kapary odsączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Umieścić w misie robota kuchennego wraz z anchois (jeśli używasz). Daj mu kilka impulsów. Konsystencja powinna być gruba - - - esencja to minimalistyczna sałatka z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardele

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podziel się chlebem, którego używasz, na horyzoncie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

Ułóż połówki na arkuszu folii. Z jednej strony skropić oliwą z oliwek. Z drugiej strony posmaruj trochę harissy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Harissa

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Zbuduj kanapkę. Łyżka część mieszaniny oliwa / Kapar na pół oleju chleba. Otwórz puszkę tuńczyka, nie tnij się i rozłóż na naoliwionej połowie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Mandarynki, Każda

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

W zależności od wielkości zachowanej cytryny może być potrzebna tylko 1/2 lub 1/4 całości. Ty decydujesz. Rozprowadzić posiekaną cytrynę. Nie trzymam cię za rękę na tym kroku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórki Z Cytryny

Daj mu trochę pieprzu i trochę więcej soli (nie będzie potrzebował wiele). Zamknąć kanapkę, zawinąć szczelnie w folię spożywczą i przechowywać w lodówce podczas przygotowywania kuskusu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Natkę pietruszki i miętę umyć i osuszyć. Posiekaj je razem. Tymczasem (krok" tymczasem") gotuj kuskus zgodnie z instrukcjami na opakowaniu - - - Czas Zmienia się w zależności od wielkości i kształtu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Ugotowany kuskus odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus Gotowany

Dodać szalotkę, pomidory i mieszaninę pietruszka-mięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Dodać trochę oliwy z oliwek. Użyj czystych rąk do pracy to wszystko razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Dodać sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Do wiadra obiadowego rozpakuj patelnię i pokrój na pół (lub ćwiartkę w zależności od wielkości bochenka). Zawiń to w pergamin, taśmę zamkniętą w razie potrzeby. Włóż to do wiadra na lunch. W oddzielnej części pojemnika z tabbouleh.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki