Francuski w mgnieniu oka: łatwy-omlet z cukinią, kozim serem i miętą

Name: Francuski w mgnieniu oka: łatwy-omlet z cukinią, kozim serem i miętą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 8 larges Ciasto kruche (Keebler); 15 liście świeża mięta, szyfonada; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo popękany czarny pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) masło niesolone; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia w plasterkach o grubości 1/4 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj francuski w mgnieniu oka: Easy-omlet z cukinią, kozim serem i miętą. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 195 kalorii, 14g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 98 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz jajka, miętę, masło i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 21 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Francuski w mgnieniu oka: Sałatka szpinakowa z truskawkami i kozim serem, Francuski w mgnieniu oka: Zielona sałatka z kremowym sosem z koziego sera, oraz Roladki z cukinii z kozim serem i miętą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyreguluj stojak piekarnika do pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 177°. rozpuść masło na średnim i niskim ogniu w 9-calowej patelni z prostymi bokami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać cukinię i doprawić solą i pieprzem. Zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć, i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cukinia jest miękka, o 7 protokół. Odsączyć i odstawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

W dużej misce, ubij razem jajka, mleko, mięta, sól i pieprz. Pokruszyć kozi ser i ułożyć na cukinii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Kozi

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

8 (U-12) Krewetek

(Keebler)

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wlać mieszaninę jaj na górze, dostosowując cukinię tak leżą równolegle do dna patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Piec 30 minut, aż zestaw. Włącz brojlery do wysokiej i broil aż dmuchane, bulgotanie, i złoty, o 7 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Pokroić w 6 klinów i podawać natychmiast z posiekanymi zielonymi pistacjami jako dekoracją.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Składniki

Porcje:

8larges

Ciasto kruche (Keebler)15liście

świeża mięta, szyfonada 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo popękany czarny pieprz 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

masło niesolone 31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cukinia w plasterkach o grubości 1/4 cala

Polecane wino: Bordeaux, Szampan, Biały Bordowy

Francuski świetnie komponuje się z Bordeaux, szampanem i białym bordo. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Jedno wino, którego można spróbować to Calvet Cremant de Bordeaux Brut. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.