Francuski w mgnieniu oka: Tapenade Pieczony kurczak

Francuski w mgnieniu oka: Tapenade Pieczony kurczak
Francuski w mgnieniu oka: Tapenade Pieczony kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis ma 635 kalorii, 47g białka, oraz 48 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje $2.0 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę na udach kurczaka, świeżo popękany pieprz, tapenadę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 79 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Francuski w mgnieniu oka: marokańskie pieczone przegrzebki, Francuski w mgnieniu oka: 5 główek pieczonego kurczaka z czosnkiem, oraz Francuski w mgnieniu oka: lawendowo-morelowe pałeczki z kurczaka.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 232°. umyj kurczaka i osusz na ręczniku papierowym. Doprawić solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi. Każdy kawałek kurczaka natrzeć ze wszystkich stron 1 łyżeczką tapenady.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół
12 Uncji Kupionego W Sklepie Ciasta Na Pizzę Lub 2 Krążki Ciasta12 Uncji Kupionego W Sklepie Ciasta Na Pizzę Lub 2 Krążki Ciasta
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Ułóż wszystkie 4 uda, skórą do góry, na wyłożonej folią, obramowanej blasze do pieczenia. Piecz, aż wnętrze kurczaka osiągnie temperaturę 74°, około 25 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia13
Magazyn