Foil-Pack Fish Florentine

Name: Foil-Pack Fish Florentine
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe PHILADELPHIA Chive & Onion Cream Cheese Spread; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z flądry, przecięte poprzecznie na pół; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały instant, niepoddany obróbce cieplnej; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szczelnie zapakowany świeży szpinak, grubo posiekany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT Sun Suszone pomidory sos Vinaigrette; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciepła woda

Foil-Pack Fish Florentine jest bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na 2,92 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 320 kalorii, 21g białka, oraz 6G tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka philadelphia chive & ONION cream cheese spread, Sun tomato Vinaigrette dressing, ciepła woda, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Foil-Pack Fish Florentyna dla dwojga, Opakowanie Foliowe Kurczak, oraz Warzywa Foliowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 191°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połącz ryż z wodą; łyżka na środku 4 dużych arkuszy folii heavy-duty. Wierzch równomiernie połówką ryby; przykryć szpinakiem, serem topionym i pozostałą rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Grubych Plastrów Ogórków Kiszonych

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Mżawka z opatrunkiem.

Fold folii, aby 4 pakiety; umieścić w jednej warstwie na obręczy blachy do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec 15 min.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Przeciąć szczeliny w folię, aby uwolnić parę przed ostrożnym otwarciem pakietów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

PHILADELPHIA Chive & Onion Cream Cheese Spread 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z flądry, przecięte poprzecznie na pół 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały instant, niepoddany obróbce cieplnej 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szczelnie zapakowany świeży szpinak, grubo posiekany 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT Sun Suszone pomidory sos Vinaigrette 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciepła woda

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Maysaran Arsheen Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.