Flądra w sosie pomarańczowym

Need a bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i danie główne pescatarian? Flądra w sosie pomarańczowym może być świetnym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 152 kalorie, 14g białka, oraz 2G tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz filety z flądry, zieloną cebulę, niskosłodzoną pomarańczową marmoladę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zmielony imbir, można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia nie tak super spoonacular wynik 32%. Spróbuj Smażona flądra z sosem pomarańczowo-szalotkowym, Grillowana Flądra Pomarańczowa, oraz Flądra z sosem cytrynowo-maślanym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połącz pierwsze 3 składniki w małym rondlu. Gotować na średnim ogniu, aż Marmolada rozpuści się, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zdjąć z ognia i wymieszać z zieloną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Umieścić filety w naczyniu do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali pokrytym natryskiem do gotowania. Łyżka pomarańczowej marmolady mieszaniny równomiernie na filety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marmolada Pomarańczowa

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Piec w temperaturze 400 przez 10 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z flądry (lub gardłosz Atlantycki, dorsz lub okoń)791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona zielona cebula (ok. 3 średnie)0Batoniki toffi Heath

imbir mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

jak zazdrość anioła 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Marmolada pomarańczowa niskosłodzona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.