Floribbean " Grouper z czerwoną papryką-dżem z papai

Floribbean " Grouper z czerwoną papryką-dżem z papai jest pescatarian danie główne. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 467 kalorii. Na 2,75 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka prażonych na sucho orzechów nerkowca, masło, cukier i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj dip z pieczonych pomidorów i czerwonej papryki, 5-Minutowy Dip Z Pieczoną Czerwoną Papryką, oraz Łatwy Dip Z Czerwonej Papryki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować dżem, połącz pierwsze 3 składniki w robocie kuchennym; proces do uzyskania gładkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dżem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Połącz wodę, cukier, ocet winny i szczyptę soli w małym rondlu na średnim ogniu. Gotować do rozpuszczenia cukru, często mieszając. Zmniejszyć ciepło do średniego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać puree mieszankę papryki; gotować 7 minut lub aż zgęstnieje i zredukowane do 1/2 szklanki, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Zdjąć z ognia; wymieszać z sokiem z limonki. Super.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Aby przygotować grouper, umieścić panko, kokos, i orzechy nerkowca w robocie kuchennym; PULS 4 razy lub aż orzechy nerkowca są drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzechy Nerkowca

Posypka W Kształcie Serca

Grouper

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Umieścić mieszaninę panko w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Umieść mąkę w innym płytkim naczyniu; umieść białka w innym płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Filety posypać 1/8 łyżeczki soli i czarnego pieprzu. 1 filet w mące. Filet zanurzyć w białkach jaj; pogłębiać w mieszaninie panko, delikatnie naciskając powłokę na filet, aby się przylegał. Powtórz procedurę z pozostałym filetem, mąką, białkami i mieszaniną panko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Pasek Skórki Cytrynowej

Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj filety; gotować 2 protokół lub do lekko rumiane na dole. Obróć filety; owiń uchwyt patelni folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść patelnię w piekarniku; piec w temperaturze 350 przez 8 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać natychmiast z dżemem i klinami z limonki, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Dżem

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2Batoniki toffi Heath

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)2larges

białka jaj, lekko ubite 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mąka uniwersalna 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z groupera 1Batoniki toffi Heath

posiekany pieprz Jalapeno 1Batoniki toffi Heath

świeży sok z limonki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

panko (Japońska bułka tarta)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

papaja obrana pokrojona w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona papryka 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekane prażone orzechy nerkowca 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1Dash

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sok z cytryny, opcjonalnie 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

płatki słodzone kokos 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.