Flageolet Bean pie

Name: Flageolet Bean pie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 cebula drobno posiekana; 3 ząbki czosnku, rozgniecione; 3 x 400g puszki fasoli flageolet, odsączone i wypłukane; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala crème fraîche; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeże lub 2 łyżeczki suszonych liści tymianku; 100 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. breadcrumb; 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. wegetariański ser cheddar, tarty

Przepis Flageolet Bean pie może być wykonany w około 20 minut. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 229 kalorii, 8G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 13 powie, że trafiło w sedno. Jeśli masz crème fraîche, wegetariański ser cheddar, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 47%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Fasola Flageolet, Fasola Francuska Flageolet, oraz Fasola Flageolet ze świeżym koprem włoskim.

Instrukcje

Rozgrzać grill do góry.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Rozgrzać olej na patelni i delikatnie smażyć cebulę przez około 5 minut, aż zmięknie. Czosnek wymieszać i gotować jeszcze min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać fasolę, crme frache i połowę tymianku. Dobrze przyprawić, następnie gotować aż do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Bułkę tartą wymieszać z serem, następnie wymieszać resztę tymianku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Wlać mieszankę fasoli do naczynia do pieczenia i roztrzepać bułką tartą. Grilluj, aż polewa będzie chrupiąca i złota.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Płatki Warzywne

Podawać z sałatką.

Wyposażenie

Płatki Warzywne

Smażone Krewetki, Obrane

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1

cebula drobno posiekana 3

ząbki czosnku, rozgniecione 3

x 400g puszki fasoli flageolet, odsączone i wypłukane 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

crème fraîche 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeże lub 2 łyżeczki suszonych liści tymianku 1001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

breadcrumb 501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

wegetariański ser cheddar, tarty

Polecane wino: Lambrusco Dolce, Późne żniwa Riesling, Vin Santo

Ciasto można połączyć z Lambrusco Dolce, późnym żniwem Riesling i Vin Santo. Wszystkie te wina są słodkie, co jest ważne, ponieważ wino powinno być Zwykle słodsze niż jedzenie, które z nim łączysz. Jedno wino, którego możesz spróbować to Angel Late Harvest Riesling. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.