Filety Rybne W Sosie Cytrynowym

Name: Filety Rybne W Sosie Cytrynowym
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath Old Bay; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Okruchy chleba po włosku; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły gotowane na parze; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy gotowany na parze; 2 larges Ciasto kruche (Keebler); 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cienkie filety rybne, takie jak sola, halibut lub flądra; 2 Batoniki toffi Heath szałwia mielona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 3 łyżki stołowe plus 1-1/2 łyżeczki cukru; 4 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Filety rybne z sosem cytrynowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 2,69 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 497 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz starą zatokę, filety rybne, mleko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Filety Rybne W Sosie Cytrynowym, Pikantne filety rybne z sosem maślanym cytrynowym, oraz Filety Rybne Pieczone Cytryną.

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

Old Bay 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Okruchy chleba po włosku 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

brokuły gotowane na parze 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż brązowy gotowany na parze 2larges

Ciasto kruche (Keebler)454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

cienkie filety rybne, takie jak sola, halibut lub flądra 2Batoniki toffi Heath

szałwia mielona 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

3 łyżki stołowe plus 1-1/2 łyżeczki cukru 4Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.