Filet zapiekany w papryce Mignon ze szparagami

Name: Filet zapiekany w papryce Mignon ze szparagami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże szparagi, przycięte; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z polędwicy wołowej (około 1 cala grubości); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czosnek mielony w butelce; 2 Batoniki toffi Heath 2 szczypty zmielonych goździków; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku popękany czarny pieprz; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona

Przyprawiony filet z papryką Mignon ze szparagami może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 202 kalorie, 27g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 4,18 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać oliwę z oliwek, czosnek w proszku, czosnek w butelce, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 78%. Spróbuj Ojciec S Dzień Papryka Crusted Filet Przepis Mignon, Ser Bleu Crusted Filet Mignon, oraz Filet z pieprzu Mignon z Port Jus dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Połącz mielony czosnek, oliwę z oliwek, 1/4 łyżeczki soli i szparagi w dużej misce, delikatnie podrzucając do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połączyć 1/4 łyżeczki soli, pieprz, brandy, i czosnek w proszku; rub równomiernie na steki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

2 Szczypty Zmielonych Goździków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Umieść steki na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania; broil 6 minut. Steki obrócić, dodać szparagi na patelnię. Broil 5 minut lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku