Filet z podeszwy Mykonos

Filet z podeszwy Mykonos jest pescatarian danie główne. Jedna porcja zawiera 435 kalorii, 33g białka, oraz 24g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.84 za porcję. Jeśli masz masło, cytryna, mleko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Filet z soli w sosie olejowym, Filet z soli Florentyny, oraz Pieczony filet z soli.

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobna sucha bułka tarta 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1łyżka czerwony ocet winny

jajko, lekko pobite 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

natka pietruszki, posiekana 1łyżka czerwony ocet winny

ząbek czosnku, mielony 1

cytryna, cienko pokrojona 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z soli cytrynowej (4 sztuki)43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 12 łyżeczki czosnku w proszku

masło niesolone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.