Feijoada

Feijoada
Feijoada może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 144 kalorie. Ten przepis służy 15. Na 46 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką pieprz, ocet winny, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 31%. Podobne przepisy to Vegan Feijoada, Brazylijska Feijoada, oraz Hardcore Feijoada.

Instrukcje

1
Fasolę posortować i umyć; wstawić do dużego holenderskiego piekarnika. Przykryć wodą do 2 cali powyżej fasoli i doprowadzić do wrzenia; gotować 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
2
Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić na 1 godzinę.
3
Fasolę odsączyć; odstawić. Wytrzyj patelnię papierowym ręcznikiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
PatelniaPatelnia
4
Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodaj cebulę, kielbasa, i czosnek; podsmażyć 10 minut lub aż cebula będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
KielbasaKielbasa
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
6
Dodać kminek i smażyć 1 minutę. Powrót fasoli na patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
KminekKminek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodać wodę i kolejne 3 składniki; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień,i gotować na wolnym ogniu 1 godzinę i 10 minut lub aż ziarna będą miękkie; usunąć liść laurowy. Wymieszać z octem i ostrym sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ostry SosOstry Sos
Liście LauroweLiście Laurowe
OcetOcet
FasolaFasola
WodaWoda
8
Podawać na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje15
Ocena Zdrowia52
Magazyn