Faszerowane dyni z komosą ryżową

Nadziewane dyni z quinoa zajmuje mniej więcej 1 godzina i 10 minut od początku do końca. Na 4,88 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 2. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i lacto ovo przepis wegetariański ma 880 kalorii, 26g białka, oraz 44g tłuszczu na porcję. Wiele osób robiło ten przepis, a 689 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę, dymkę, oregano i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 99%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Quinoa, jarmuż i boczek faszerowane dyni, Quinoa z dyni, żurawiną i pistacjami (Quinoa "farsz"), oraz Butternut Squash Noodle Turkey Bolognese faszerowane Acorn Squash z roztopionym Gruyere: dwa sposoby.

Instrukcje

Piekarnik nagrzać do 200C / wentylator 180C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Połowę dyni, zgarnąć nasiona i zdobyć miąższ ostrym nożem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Obie połówki ułożyć na blasze, skropić odrobiną oliwy z oliwek, doprawić świeżo zmielonym czarnym pieprzem i solą morską, posypać suszonym oregano i gotować przez 40 minut. Wyjmij piekarnik, dodaj posiekaną paprykę do tacy obok kabaczka i gotuj przez kolejne 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Suszone Oregano

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

W międzyczasie wymieszaj resztę składników. Wyjmij tacę z piekarnika i ostrożnie przenieś paprykę do mieszanki farszu. Wymieszać i łyżką nadzienie na dyni. Wróć do piekarnika na 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu

1-1/4 Szklanki Pokrojonych W Plasterki świeżych Grzybów