Fasola Flageolet I Sałatka Frisee

Name: Fasola Flageolet I Sałatka Frisee
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 15 filety gotowa fasolka szparagowa; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeża pietruszka z płaskim liściem, grubo posiekana; 1 mała głowa frisee, liście oczyszczone i grubo posiekane; 1 goździki Duże czosnek mielony; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo wyciśnięty sok z cytryny (1 cytryna); 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola szparagowa suszona; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 0 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz

Fasola Flageolet i sałatka Frisee może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 167 kalorii, 7G białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka sardeli, soku z cytryny, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Fasola Flageolet, Fasola Francuska Flageolet, oraz Fasola Flageolet ze świeżym koprem włoskim dla podobnych receptur.