Fajitas z kurczaka z sosem awokado i Cezar

Nigdy nie można mieć zbyt wiele meksykańskich przepisów, więc dać fajitas kurczaka z awokado & Caesar dressing spróbować. Ten przepis służy 4. Na 2,65 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 598 kalorii, 32G białka, oraz 33g tłuszczu na porcję. Mieszanka piersi z kurczaka, tortille z mąki, chili w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis z BBC Good Food ma 32 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. SOS awokado "Cezar", Cezar Avocado Dressing, oraz Sałatka Cezar z kurczaka z grzankami czosnkowymi {i lekkim sosem Cezar} są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Pokrój kurczaka na desce ostrym nożem, a następnie włóż do dużej miski. Zetrzeć w skórce z limonki i wycisnąć sok. Zmiażdżyć czosnek, następnie dodać do kurczaka z mieloną kolendrą, chili w proszku (jeśli używasz) i przyprawą do smaku. Dobrze wymieszać, przykryć, a następnie schłodzić, aż będzie gotowe do gotowania. Możesz to zrobić przedwczoraj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra Mielona

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na czystej desce do krojenia i za pomocą czystego noża pokroić awokado na ćwiartki. Usuń ćwiartki z kamienia, a następnie odklej skórę. Pokroić lub posiekać mięso. Cienko pokroić sałatę. Połowę pieprzu, usunąć nasiona i łodygi, a następnie pokroić lub posiekać miąższ.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

1 żółty Owocowy Roll-up

Świeżą kolendrę posiekać, a następnie wymieszać z kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać olej na woku lub dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać pieprz, następnie mieszać, stale, na dużym ogniu przez 2 min. To się nazywa smażenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Dodać kurczaka, następnie smażyć na dużym ogniu przez 5 minut, aż kurczak jest ugotowany.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzej dużą, suchą patelnię, aż będzie gorąca, a następnie dodaj tortille po kolei, aby podgrzać i trochę brązowo. Obróć je szczypcami, aby obie strony były rozgrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Weź ciepłą tortillę i posmaruj sosem Cezara.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sałatkowy Cezar

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Dodać sałatę i awokado, następnie trochę mieszanki kurczaka i pieprzu i trochę więcej SOS Cezar, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sałatkowy Cezar

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Złóż boki tortilli, a następnie ostrożnie zwinąć, aby nadzienie było całkowicie zamknięte. Alternatywnie, umieścić dania z sałatki, kurczaka i tortille na stole dla rodziny, aby stworzyć własne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Wyposażenie

1 żółty Owocowy Roll-up

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Deska Do Krojenia

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Składniki

Porcje:

piersi z kurczaka bez kości, bez skóry 1małe

1 uncja fioletowej kapusty, posiekana 2

ząbki czosnku 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kolendra mielona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

chili w proszku (opcjonalnie)1łyżka czerwony ocet winny

papaja (hawajska), pokrojona w drobną kostkę 151 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeża kolendra 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej słonecznikowy 1

Serce sałaty rzymskiej 2

dojrzałe awokado 8

tortille z mąki 1dla każdego.

Opatrunek Cezar

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Fajitas bardzo dobrze komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 65 dolarów.