Etiopski Stek Z Przyprawami

Ten przepis sprawia, że 50 porcji z 40 kalorii, 1G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Jeśli 44 grosze za porcję spada w budżecie, etiopski stek przyprawiony może być wybitny bezglutenowe przepis do wypróbowania. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory koktajlowe, żeberka selera, ocet winny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 11%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Etiopski Stek Z Przyprawami, Ethiopian-Spiced Pumpkin Bisque, oraz Etiopski Gulasz Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posypać stek 1 łyżką przyprawy berbere i odstawić w temperaturze pokojowej na 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Berbere

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Na dużej blasze do pieczenia wrzucić pomidory z oliwą z oliwek. Doprawić solą i pieprzem i piec przez 45 minut, aż pomidory skwierczą i zaczną brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W średniej misce połącz sok z cytryny z pozostałą 1/2 łyżką przyprawy berbere.

Składniki, których będziesz potrzebować

Berbere

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj seler i liście, pietruszka, kapary, ocet i cebulę i dobrze wrzucić. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Na dużej patelni, roztopić masło. Sezonować stek z solą i pieprzem i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż bogato rumiane, 5 protokół. Obrócić stek i gotować na umiarkowanym ogniu, aż średnio rzadkie, 6 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Przełożyć stek na deskę do rzeźbienia, aby odpocząć przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1Duże

ziemniaki do pieczenia, - obrane, pokrojone w patyczki 3 na 1/4 cala,2(zima)

przyprawa berbere, zobacz notatkę 2(zima)

kapary odsączone i posiekane 3larges

żeberka selera, cienko pokrojone, plus 1/2 szklanki liści 1kufel

czerwone pomidory cherry, połówki 1Głowa

Sałata Bostońska lub zielona, rozdzielona na liście 2(zima)

świeży sok z cytryny 2(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2(zima)

posiekana natka pietruszki 1

czerwona cebula, cienko pokrojona 2(może być lub przeglądać)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 50Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 1

stek z polędwicy 4(zima)

masło niesolone 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1kufel

pomidory koktajlowe żółte, połówki

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Rabble Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 20 dolarów za butelkę.