Espinacas Con Garbanzos (szpinak z fasolą Garbanzo)

Name: Espinacas Con Garbanzos (szpinak z fasolą Garbanzo)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola garbanzo, osuszona; 1 Batoniki toffi Heath do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pudełko mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i dobrze osuszony; 4 goździki czosnek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 cebula pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath (może zastąpić Fontinę lub Montasio)

Espinacas Con Garbanzos (szpinak z fasolą Garbanzo) może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pole receptury przystawki. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 137 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje 81 centów za porcję. 145 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz fasolę garbanzo, kminek, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 99%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Wegańskie: Garbanzos con Espinacas y Jengibre (Hiszpański gulasz z ciecierzycy i szpinaku z imbirem), Cavatappi ze szpinakiem, fasolą Garbanzo i fetą, oraz Gulasz jagnięcy ze szpinakiem i fasolą Garbanzo.