Escarole i zupa z białej fasoli

Escarole i zupa z białej fasoli
Escarole i zupa z białej fasoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 333 kalorie, 23G białka, oraz 13g tłuszczu. Na $2.1 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz fasolę cannellini, oliwę z oliwek, odtłuszczony bulion z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest idealny do Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Zupa z białej fasoli i Escarole, Zupa z białej fasoli i Escarole, oraz Zupa z białej fasoli z Escarole.

Instrukcje

1
Odciąć bazę od escarole; opłukać i odsączyć liście.
Składniki, których będziesz potrzebować
EscaroleEscarole
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
2
Pokrój liście poprzecznie na paski o szerokości 1/4 cala.
3
Ustaw patelnię 4-do 5-quart na średnim ogniu. Gdy gorące, dodać olej, cebula, czosnek, i prosciutto; mieszać często aż cebula kuleje, 3 do 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
ProsciuttoProsciutto
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Dodać bulion i fasolę, przykryć i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Wymieszać w escarole i gotować tylko do zwiędnięcia, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
EscaroleEscarole
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
5
Dodać sól i pieprz do smaku. Chochla do misek i oferują ser, aby dodać do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
ChochlaChochla
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia35
Magazyn