Dzisiaj Kolacja: Bakłażan Baingan Kachri

Name: Dzisiaj Kolacja: Bakłażan Baingan Kachri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 4 (może być lub przeglądać) kolendra w proszku; 1 (może być lub przeglądać) kminek w proszku; 1 1 torebka świeżego szpinaku; 1 (może być lub przeglądać) garam masala; 0 (może być lub przeglądać) imbir w proszku; 1 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) Suszone czerwone płatki chili; 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Mieszanka Przypraw; 1 1 funt cukinii, kurkuma w proszku

Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 195 kalorii, 3G białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Jeśli 1,09 zł za porcję wpadnie w twój budżet, Kolacja dziś wieczorem: bakłażan Baingan Kachri może być super bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 przepis do wypróbowania. 72 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz oliwę z oliwek, mielony pieprz, mieszankę przypraw i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kolacja: Baingan Bharta (bakłażan Curry), Dziś Kolacja: Bucatini z bakłażanem, oraz Dziś Kolacja: Bakłażan Caponata dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić bakłażana w poprzek na 1-calowe plastry. Zdobądź jedną stronę bakłażanów z " x " około pół cala głębokości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Każdy plasterek posypać odrobiną soli i odstawić na 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(duża Tuba)

W międzyczasie wymieszać przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Wlać olej rzepakowy do dużej patelni na średnim ogniu. Wytrzyj sól off plastry bakłażana i dodać je, wyciąć stronę w dół, na patelni. Gotować przez piętnaście minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)