Dziki Ryż, Bekon I Cheddar Frittata

Dziki Ryż, Bekon I Cheddar Frittata
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur porannego posiłku, więc dać Dziki Ryż , boczek & Cheddar Frittatan spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 43 kalorie. Ten przepis służy 40. Na 19 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i przyjazne dla fodmap dieta. Ten przepis z KraftRecipes.com ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz zapakowane w olej suszone pomidory, ostry ser cheddar, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 11%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Frittata z dzikiego grzyba z cheddarem, zieloną cebulą i groszkiem, Frittata Z Grzybami I Dzikim Ryżem, oraz Mini pieczona Frittata z brokułami, boczkiem i ostrym cheddarem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzać do 177°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Naciśnij ryż na dnie 9-calowej płyty pie spryskane sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
RyżRyż
3
Ubij jajka, wodę i pieprz w średniej misce do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
WodaWoda
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Dodać boczek, 1/2 szklanki sera i pomidorów; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
SerSer
BoczekBoczek
5
Polać ryżem; na wierzch polać pozostałym serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
RyżRyż
6
Piec 25 min. albo dopóki nóż włożony do środka nie wyjdzie czysty.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
NóżNóż
TrudnośćEkspert
Gotowe W40 m.
Porcje40
Ocena Zdrowia0
Magazyn