Dziś Kolacja: Miód-Chipotle Arepas

Dziś Kolacja: Miód-Chipotle Arepas
Ten przepis służy 2 i kosztuje 51 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 523 kalorie. 17 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz olej canolan, oliwa z oliwek, drobno zmieloną mąkę kukurydzianą i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Dziś Kolacja: Chipotle Wołowe Tacos, Dziś Kolacja: Chipotle Rozbite Słodkie Ziemniaki, oraz Kolacja: sałatka z kurczaka, ziemniaków i Chipotle dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wymieszać mąkę kukurydzianą, sól, wrzącą wodę, oliwę z oliwek, miód i chipotle w dużej misce. Mieszać, aż nie będzie grudek. Jeśli mieszanina jest zbyt mokra, dodaj więcej mąki kukurydzianej. Powinna to być stała masa, ale nadal lepka. Odstawić miskę na 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu AdoboPapryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
2
Wyrzuć mieszaninę na dużą deskę do krojenia i podziel na 4 równe sekcje. Spłaszczyć każdy kawałek do około 1/2 cala grubości za pomocą szpatułki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
3
Rozgrzej patelnię lub dużą patelnię do średniego ciepła.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Umyj powierzchnię olejem rzepakowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego
5
Dodać mieszaninę mąki kukurydzianej i gotować, aż złoty kolor z każdej strony, o minutę lub dwie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia6
Magazyn