Dynia Paleo Spaghetti ze szpinakiem i kremem bekonowym

Dynia Paleo Spaghetti ze szpinakiem i kremem bekonowym
Dynia Paleo Spaghetti ze szpinakiem i kremem bekonowym to bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i całe 30 danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera około 15g białka, 51g tłuszczu i w sumie 637 kalorii. Ten przepis służy 4. Za $2.9 za porcję, ten przepis okładki 26% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, i 37 powiedziałby, że trafił w sedno. Mieszanka bakłażana, ociekaczy bekonu, liści szpinaku i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 73%, co jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Spaghetti Squash z wegańskim sosem śmietanowym z karczochów Szpinakowych, Dynia Paleo Spaghetti, oraz Paleo Spaghetti Squash i Amped up klopsiki.

Instrukcje

1
Umieść boczek na dużej patelni i gotuj na średnim ogniu, od czasu do czasu obracając, aż równomiernie się zrumieni, około 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie PlasterkiZiemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
2
Plastry boczku odsączyć na ręcznikach papierowych; pokruszyć i odstawić. Na patelni pozostaw 1 łyżkę bekonu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie PlasterkiZiemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
3
Umieść przekrojone na pół i wysiane spaghetti squash ścięte boki w dużym szklanym naczyniu do pieczenia z 1/4 szklanki wody. Kuchenka mikrofalowa na wysokim poziomie, aż dynia będzie gotowana na parze i miękka, 10 do 12 minut. Za pomocą widelca zeskrob pasma spaghetti ze skóry. Odłóż na bok w dużym naczyniu do serwowania i trzymaj w cieple.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spaghetti SquashSpaghetti Squash
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy CzęściCzerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
Suszony Oregano, 1/3 Pełnej DłoniSuszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
4
Gotuj i mieszaj cebulę i bakłażana w pozostałych kapiących bekonach na dużej patelni na średnim ogniu, aż cebula stanie się przezroczysta, a bakłażan będzie miękki, 8 do 10 minut. Dodaj czosnek i włoską mieszankę ziół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 łyżeczki Posiekanego świeżego Tymianku Lub Suszonego1/2 łyżeczki Posiekanego świeżego Tymianku Lub Suszonego
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
5
Dodaj mleko kokosowe, gotuj na wolnym ogniu i gotuj, aż się rozgrzeje, 2 do 4 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
6
Zdejmij z ognia i użyj blendera zanurzeniowego, aby zmiksować mieszankę bakłażana i kokosa na gładką masę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blender ZanurzeniowyBlender Zanurzeniowy
7
Włóż zmieszany sos z mleka kokosowego na patelnię na średnim ogniu i dodaj pokruszony boczek i szpinak. Dusić, często mieszając, aż szpinak zwiędnie i sos się podgrzeje, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki Prawdziwego BoczkuKawałki Prawdziwego Boczku
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
8
Wlać sos na spaghetti squash i posypać odżywczymi drożdżami do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drożdże OdżywczeDrożdże Odżywcze
Spaghetti SquashSpaghetti Squash
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia20
Magazyn