Duszony pasternak z syropem klonowym i orzechami pekan

Duszony pasternak z syropem klonowym i orzechami pekan
Duszony pasternak z syropem klonowym i orzechami pekan to bezglutenowe, lakto ovo Wegetariańskie, pierwotne i przyjazne dla fodmap przepis z 8 porcjami. Ta przystawka ma 227 kalorii, 2G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Za 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i podnieś sól, zmielone nasiona kolendry, połówki orzechów pekan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 45 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Lepki pasternak szkliwiony klonem z orzechami pekan, Glazurowana rzepa i pasternak z syropem klonowym, oraz Pieczony pasternak z syropem klonowym i rozmarynem.

Instrukcje

1
Rozgrzej masło w małym rondlu na średnim ogniu. Gdy masło się rozpuści i zacznie brązowieć, dodaj orzechy pekan, kminek i kolendrę. Mieszaj orzechy pekan i" opiekaj " je przyprawami przez minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
16 Miniaturowych Wafli Waniliowych16 Miniaturowych Wafli Waniliowych
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
4 Do 6 Piersi Kurczaka Z Kością I Skórą4 Do 6 Piersi Kurczaka Z Kością I Skórą
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Wyjmij orzechy pekan z patelni i odstaw na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
16 Miniaturowych Wafli Waniliowych16 Miniaturowych Wafli Waniliowych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Dodaj syrop klonowy i zagotuj. Zredukować do wrzenia i gotować przez 5 minut; zdjąć z ognia i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do PodaniaCzysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
4
Umieść pasternak na dużej patelni i zalej wodą. Doprowadzić do wrzenia, zredukować do wrzenia i gotować pasternak 15 do 20 minut lub do momentu, gdy pasternak będzie miękki po przekłuciu czubkiem noża. Uwaga: często uważam, że przepisy nie dają mi wystarczającej ilości płynu do pracy. Pasternak może mieć różną wielkość, więc w razie potrzeby dodaj odrobinę wody, aby zakończyć proces gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
5
Spuść pozostały płyn.
6
Posyp pasternak solą i wymieszaj z zarezerwowaną mieszanką syropu klonowego i przyprawionymi orzechami pekan.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do PodaniaCzysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
16 Miniaturowych Wafli Waniliowych16 Miniaturowych Wafli Waniliowych
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
7
Podawaj natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia11
Magazyn