Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać dziki ryż i Squash Dressing spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 270 kalorii, 11g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12 i kosztuje $1.06 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz ryż, cebulę, łagodne kiełbaski i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 82%, co jest super. Podobne przepisy to Dressing Z Dzikim Ryżem, Dressing Z Dzikim Ryżem, oraz Dressing Z Dzikim Ryżem.
Instrukcje
1
W 5-do 6-quart patelni na dużym ogniu, doprowadzić 1 1/2 do 2 kwarty wody do wrzenia. Wypłukać i odsączyć dziki ryż.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dziki Ryż, Dokładnie Wypłukany
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodaj do wrzącej wody, przykryć, i powrót do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, pokryte, aż ryż jest tender do gryzienia i zaczyna się dzielić, 35 do 45 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
3
Drenaż.
4
Tymczasem odciąć i wyrzucić miąższ z kabaczka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
5
Pokrój squasha w 1/2-calowe kostki (powinieneś mieć około 4 szklanki).
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
6
Usunąć osłonki z kiełbas i wyrzucić. Pokruszyć kiełbaski na 5-do 6-quart nonstick patelni; mieszać często na średnim ogniu, aż rumiane, o 5 protokół. Wyrzucić wszystkie z wyjątkiem 2 łyżki tłuszczu na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
7
Dodać cebulę, mieszać często aż lekko rumiane, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii
8
Dodaj biały ryż; mieszać, aż zacznie się nieprzezroczyste, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż Biały
9
Dodaj bulion, porzeczki, kolendrę, gałkę muszkatołową i cynamon na patelnię. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, przykryć zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Może Dietetyczna śmietanka Sodowa
Porzeczki
1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki