Dressed Up Brukselka
Ubrana brukselka wymaga ok. 20 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 151 kalorii, 8G białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Udaj się do sklepu i odebrać kiełbasa kiełbasa, masło, czosnek w proszku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 56%, co jest dobre. Podobne przepisy to Brukselka Baaji (brukselka Indyjska przyprawiona), Pieczona brukselka / brukselka, oraz Brukselka z Wielkiej Brytanii.
Instrukcje
Umieść brukselkę w bezpiecznym naczyniu do zapiekania w kuchence mikrofalowej 2 quart, przykryj i gotuj 8 minut.
Wymieszaj kielbasę, sok pomidorowy, pieprz, sól, czosnek w proszku, masło i oregano. Przykryć i wrócić do kuchenki mikrofalowej i gotować przez 8 minut więcej.