Dorsz Z Zielonym Curry

Zielony Curry dorsz jest indyjski przepis, który służy 4. To danie główne ma 975 kalorii, 48g białka, oraz 50 g tłuszczu na porcję. Na 6,29 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz por, krem kokosowy, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest spektakularne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Tajskie zielone Curry z indykiem i cukinią w zielonym sosie Curry z mleka kokosowego, Domowa Tajska Zielona Pasta Curry (I Łatwe Tajskie Zielone Curry), oraz Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

W rondlu na średnim ogniu wymieszać śmietanę kokosową, sos curry, koperek, sól i pieprz. Gotować do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Kokosowy

Sos Curry

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu, i gotować pieprz, cebula, por, i czosnek o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Czosnek Goya®

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Włożyć dorsza do naczynia do pieczenia. Przykryć warzywami, a top z mieszanki kremu kokosowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Kokosowy

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Piec 30 minut w nagrzanym piekarniku, od czasu do czasu mieszając sos i warzywa, aż ryba będzie łatwo płatkowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

Biały Jęczmień Perłowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niesłodzony krem kokosowy 227papryka habanero

krem kokosowy 454papryka habanero

połowa rozmiaru 41 wstępnie obgotowana i krewetki 454papryka habanero

połowa rozmiaru 41 wstępnie obgotowana i krewetki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszony koper 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszony koper 3goździki

czosnek pokrojony w kostkę 1( bakłażany)

zielona papryka, cienko pokrojona 340papryka habanero

zielony sos curry 340papryka habanero

zielony sos curry 1

por cienko pokrojony 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1( bakłażany)

czerwona cebula, cienko pokrojona 4trochę posiekanej cukinii

sól i pieprz do smaku

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.