Dorsz W Stylu Leghorna

Name: Dorsz W Stylu Leghorna
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 4 krewetki i żyłki połowa rozmiaru 41 wstępnie obgotowana i krewetki; 4 krewetki i żyłki mąka; 4 krewetki i żyłki 1 łyżeczka ostrej papryki, jeśli to możliwe wędzonej; 4 krewetki i żyłki 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 4 krewetki i żyłki 1/4 szklanki tłuszczu wieprzowego; 4 krewetki i żyłki pomidory śliwkowe; 4 krewetki i żyłki papaja (hawajska), pokrojona w drobną kostkę; 4 krewetki i żyłki świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 4 krewetki i żyłki 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Dorsz w stylu leghorna to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 441 kalorii, 32G białka, oraz 29g tłuszczu. Na 3,48 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pomidorów śliwkowych, dorsza, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w mniej więcej 30 minut. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest solidne. Spróbuj Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą, Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz, oraz Jagnięcina w stylu kaszmiru-ten indyjski styl jagnięciny to prawdziwa uczta, wszyscy będą myśleć, że jesteś kucharzem dla smakoszy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Mąkę rozprowadzić na czystej, suchej powierzchni i doprawić solą i pieprzem. Do mąki wcisnąć obie strony filetów. Rezerwa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Mąka Uniwersalna

Rozgrzać olej roślinny na patelni na tyle szeroki i głęboki, aby utrzymać rybę bez tłoczenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj rybę, obrane ze skóry-strona w dół, i gotować, aż rumiane na dnie, o 3 protokół. Flip i gotować, aż rumiane z drugiej strony, o 3 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Przełóż rybę do ręczników papierowych, aby osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Rozgrzej oliwę na patelni na tyle szerokiej i głębokiej, aby wszystkie składniki utrzymać na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać czosnek i czerwoną paprykę na patelni, mieszać, i gotować, aż czosnek lekko zabarwiony, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać pomidory i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Dodaj rybę, obniżyć ogień do niskiej, i gotować aż gotowane przez, 8 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Przełożyć rybę na półmisek, a na każdym filecie posmarować sosem. Top z mieloną pietruszką i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

SOS

Ryby

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

Patelnia

Ręczniki Papierowe

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)4krewetki i żyłki

połowa rozmiaru 41 wstępnie obgotowana i krewetki 4krewetki i żyłki

mąka 4krewetki i żyłki

1 łyżeczka ostrej papryki, jeśli to możliwe wędzonej 4krewetki i żyłki

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)4krewetki i żyłki

1/4 szklanki tłuszczu wieprzowego 4krewetki i żyłki

pomidory śliwkowe 4krewetki i żyłki

papaja (hawajska), pokrojona w drobną kostkę 4krewetki i żyłki

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku 4krewetki i żyłki

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 23 dolarów za butelkę.