Donal Skehan

Name: Donal Skehan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 garść Dobra bazylia, z grubsza posiekana; 1 punnet pomidorów koktajlowych; 1 bochenki chleb ciabatta, rozdarty na surowe kawałki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 C. białego cukru; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek drobno posiekany; 4 goździki czosnek drobno posiekany; 1 Sok z cytryny; 4 filety Filety Z Makreli; 1 cebula czerwona, drobno pokrojona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 150 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. sunblush tomatoes

Donal Skehan jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 53g białka, 33g tłuszczu, oraz w sumie 682 kalorie. Ten przepis służy 3. Na $3.95 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka makreli, ocet winny, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest super. Spróbuj podobnych przepisów.